В рецепте этой выпечки есть протеин с ванильным вкусом, йогурт и кефир — всё самое полезное для роста мышц.
Похудеть довольно просто, главное суметь выполнять несколько простых правил: отказаться от употребления продуктов с высоким гликемическим индексом (ГИ), снизить употребление жирной пищи, пополнить свой рацион некоторыми продуктами питания.
Сегодня поговорим об одной из таких добавок — коллагене.
Избежать столь неприятной ситуации вполне реально. Достаточно нормировать нагрузки на тело и купить спортивное питание.
Множество мифов и катастрофический недостаток адекватной и полезной информации о спортпите.
Чтобы упростить получение организмом витаминов и нужное количество макроэлементов, спортсмены разработали специальное питание
